男性補腎吃什么肉效果最好，男性補腎可以常吃：羊肉、狗肉、鵪鶉、泥鰍、驢肉、豬腰、羊腎、海參、鮑魚、鱸魚、生蠔等。食療補腎效果好，男性常吃這些肉類，可以有效補腎壯陽。