小米+雞蛋：體改蛋白質的吸收
小米+紅糖：可補虛、補血
小米+紅棗：可健脾養胃
小米+黑豆：可補氣安神
小米+黃豆：可健脾和胃、益氣寬中
小米+燕麥：可降血壓、降血糖
小米+桂圓：可補血養心
小米+苦瓜：可清熱解暑
小米+洋蔥：可生津止渴、降血脂、降血糖
小米+豬心：有助于睡眠
小米+紅糖：補虛補血
小米+黃豆：有利于營養素的吸收
小米+涼薯：可有益健康
小米的相克
小米+杏仁：腹瀉、嘔吐
小米+醋：會降低營養價值
藥匯美溫馨提醒：小米有清熱、消渴的功效，可以緩解脾胃氣弱、食不消化等癥狀。食用小米有養益氣、補腎氣的作用，在五谷中，小米的補腎功效強。
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| 2020-04-09
