黑芝麻和什么食物搭配一起吃效果最好

黑芝麻的宜搭

黑芝麻+海帶：可益壽養顏

黑芝麻+核桃：可補肝益腎、促進大腦發育

黑芝麻+黑豆：可補肝益腎

黑芝麻+桑葚：可降血脂

黑芝麻+冰糖：可潤肺、生津

黑芝麻+糯米粉：可補脾胃、益肝腎

什么人吃黑芝麻好

適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落、頭發早白之人食用；適宜婦女產后乳汁缺乏者食用；適宜身體虛弱、貧血、高脂血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁麻疹，習慣性便秘者食用；適宜糖尿病、血小板減少性紫癜、慢性神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性素質者食用。

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