喝綠茶可以祛口臭嗎

喝綠茶是可以祛除口臭的，綠茶含有氟，其中兒茶素可以抑制生齲菌作用，減少牙菌斑及牙周炎的發生。茶所含的單寧酸，具有殺菌作用，能阻止食物渣屑繁殖細菌，故可以有效防止口臭。

喝綠茶還有什么好處

1.瘦身減脂

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以經由許多作用活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細胞堆積，因此達到減肥功效。

2.抗菌

綠茶中的茶素對人體中多種病菌的生成都有阻止作用，而且這種茶素還不會傷害人體腸道中益生菌的平衡，因此喝綠茶不但能抗菌還能維持腸道的菌群平衡。

3.防癌抗癌

綠茶茶葉中含有的兒茶素、茶多酚等物質都是具有抑制癌細胞功效的。而且雖然其他茶類也含有防癌抗癌因子，但是遠沒有綠茶防癌抗癌的效果好。現在有醫學實驗已經證明了，綠茶對于胃癌、腸癌的防御抵抗作用效果明顯。

4.抗衰老

綠茶中含有很強的抗氧化成分茶多酚，所以多喝綠茶有延緩衰老的作用。而且綠茶中的成分能夠消除皮膚表面的油膩，有抗皮膚老化和收縮毛孔的功效。