秋天吃哪些水果好

秋天吃這些水果好

1、柚子

柚子是一種我國(guó)南方的代表性水果，個(gè)頭大、果肉飽滿的柚子僅僅一個(gè)就夠全家人食用。酸甜可口的柚子也是秋季食用的水果哦。

2、葡萄

葡萄是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的一種水果，它的食用方法比較多樣，除了制作成果脯最常見的就是生吃了。葡萄具有鮮艷的外表和酸甜多汁的口感，常食用還會(huì)起到美容養(yǎng)顏的作用。

3、石榴

石榴是在深秋季節(jié)上市的一款水果，外觀鮮紅的石榴都散發(fā)著一種鮮美的氣息，并且維C、維B的含量非常高，健胃解救、治療心血管疾病的功效十分顯著，總之十分適合秋季食用。

4、鮮棗

秋季到來(lái)大棗紛紛出現(xiàn)在鮮果市場(chǎng)上，這一款最具代表性的秋季水果因?yàn)楹�有大量的維C而深受人們的喜愛(ài)，據(jù)專家研究還是在眾多水果中含量高居榜首呢。秋季已經(jīng)到了，體內(nèi)缺乏維生素的朋友們，快買些清脆爽口的大棗補(bǔ)充下吧。

5、梨

在八月份剛剛?cè)肭锏臅r(shí)候，梨子就已經(jīng)漸漸熟了。屬性微微帶有寒性的梨子味道十分的清冽甘甜，汁水豐富具有解渴止咳、化痰通便的功效。作為秋季的應(yīng)季水果，此時(shí)新鮮上市的梨子食用效果是最棒的，一定不可錯(cuò)過(guò)。

6、蘋果

雖然現(xiàn)在水果儲(chǔ)存的技術(shù)越來(lái)越先進(jìn)，一年四季我們都能買到保存完好的蘋果，但是秋季才是蘋果的采收時(shí)節(jié)，此時(shí)才是口感最好、鮮度最佳。蘋果是比較常見的，相信大家都會(huì)去購(gòu)買食用。