什么人群適宜吃沙果干

沙果干的適宜人群

1、貧血的人群，沙果干中含有葉酸，葉酸與DNA的生成有關(guān)，懷孕初期，葉酸對細(xì)胞繁殖與修復(fù)很重要，它幫助胚胎神經(jīng)系 統(tǒng)的良好發(fā)育，預(yù)防孕婦貧血。

2、減肥瘦身的人士，沙果干的熱量含量不高，是一種理想的減肥食品。沙果中的食物纖維，可提供給腸腔營養(yǎng)物質(zhì)，有助于促進(jìn)身體的新陳代謝以及幫助抑制食欲。

3、視力不好的人群，人的眼底分布著許多毛細(xì)血管，維生素C的作用就是在于它可以使眼底供血得到保證。

4、有遺精習(xí)慣的男士適合食用，沙果干對泄瀉下痢，遺精滑泄者有治療的作用。

5、食欲不佳者特別適宜食用沙果干，沙果干中含有的有機酸，酸甜味刺激唾液分泌，能生津止渴，開胃消食的沙果的功效。