口臭是可以喝茶的，喝茶可以有效改善口腔環境，改善口臭癥狀。
口臭怎么辦
口腔內的細菌主要是以生物膜的形態存在，需要通過機械的方式清除，比如刷牙和使用牙線，注意要早晚刷牙，并且刷牙時還要順便刷幾下舌背，必須時可以用牙線清理。
清除口腔內食物殘渣
每次進食后，口腔內多少都會有些食物殘留，這些殘渣可以給口腔中的細菌提供養，同時會在嘴里發酵腐敗，進而引起口臭。除了要刷牙之外，每次進食后，最好能用清水漱口，沖走口腔內的食物殘渣。
保持大便通暢
人體有兩個排毒口，一是口腔，二是肛門，如果排便不好，毒素無法及時排出，就容易產生口臭，所以，平時要多吃新鮮的蔬菜和水果，適量吃些粗糧，多喝水，保持大便通暢，預防口臭。
口臭喝什么茶好
桂花陳皮茶
桂花一小撮，陳皮適量；材料用水稍微沖洗一下，材料放到茶杯里，以開水沖泡，浸10分鐘，冷卻工程方面溫熱后飲用。
作用：桂花溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺；陳皮理氣和中，燥濕化痰，利水通便；此茶理氣和中，燥濕化痰，利水通便，可治理氣和中，燥濕化痰，利水通便。
薄荷菊花茶
薄荷15克、菊花10克；材料稍微用水沖洗一下，將材料放到茶杯里，倒入足夠量的開水，浸泡3分鐘左右，即可飲用。
作用：薄荷宣散風熱，清頭目，抗疲勞；菊花疏散風熱，清肝明目；此茶尤其適量上火后引起口臭的人飲用，并且有很好的提神效果。
金橘紅茶
金橘5-8顆，紅茶包一個，還可以加些草莓丁和獼猴桃丁；金橘洗凈、去蒂，對半切開，材料一同放到茶杯里，加適量清水，2分鐘后即可飲用。
作用：金橘行氣解郁、生津消食、化痰利咽；紅茶清頭目，除煩渴，化痰，消食，利尿，解毒；此茶醇香撲鼻，理氣，解郁，化痰，去口臭。
蜂蜜綠茶
綠茶包一個，檸檬2-3片，蜂蜜適量；綠茶和檸檬一起放到茶杯里，再倒入沸水，蓋上蓋子燜幾分鐘，等到溫度冷卻些后，再放蜂蜜，拌均即可。
作用：綠茶里含有豐富的維生素C，能幫助改善口氣；綠茶中的多酚物質可以抑制產臭菌的生長和產臭能力，容易有口臭的人可以常喝。
| 2023-02-15
