生理期不可以吃哪些水果

生理期要忌口的水果

1、芒果

一般體質(zhì)涼或者體寒的人都不適合多吃，尤其是正在經(jīng)期的女人。

2、橘子橙子

橙子和橘子兄弟。橘子味道好，生津，吃起來會忍不住多吃，對體熱的人還好，對經(jīng)期的女人來說，還是不吃為好。

3、草莓

草莓個小，顏值高，深受光大小朋友和女性的喜愛，可它就是個冷美人，所以光大女同胞們，在你例假的時候還是忽略它的顏值吧。

4、西瓜

西瓜是寒性很強的水果之一，女性在月經(jīng)期間千萬不宜吃西瓜哦。雖然西瓜含有大量水分，多種氨基酸和糖，具有清熱解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒質(zhì)滑，又名“寒瓜”，有清熱功效，進食過多會導(dǎo)致人體脾胃虛寒，寒積腹痛，小便頻數(shù)，小便量多。經(jīng)期女性進食更是會導(dǎo)致身體損傷。

5、香蕉

經(jīng)期吃香蕉易痛經(jīng)。香蕉有著獨特的香氣和助消化通便的效果。但在月經(jīng)期間最好不要吃太多香蕉，因為香蕉屬于寒性食物，在月經(jīng)期間女性吃過多過冷食物后，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成痛經(jīng)。

6、柿子

女性在月經(jīng)期最好少吃柿子。因為柿子性寒涼，會刺激子宮收縮。子宮收縮會使得月經(jīng)流量大大減少，使經(jīng)期延長，嚴(yán)重的甚至?xí)�引起�?jīng)痛。