紅豆有什么功效

紅豆的功效

紅豆含非常多的粗纖維物質，具有降低血脂以及血壓的功效，而且紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，大能夠行氣補血，非常的適合女性服用。

2、祛濕清熱

紅豆中含有豐富的維生素B族群，同時鐵元素、蛋白質以及脂肪等的含量也很多，這就具有了祛濕清熱以及利尿等功效。

3、利尿消腫

紅豆可刺激腸道，有良好的利尿作用，能清除體內毒素和多余的水分，促進血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。

4、祛壓降脂

紅豆具有良好的降血壓、降血脂、調節血糖、作用，使血壓更易控制，并使毛細管擴張，血黏度降低，微循環改善。

5、抑癌抗瘤

紅豆能延緩和抑制癌細胞生長、擴散，使癌細胞退化、萎縮。而且紅豆能清理身體內長期淤積的毒素，增進身體健康。

6、通乳生乳

紅豆有補氣血、生乳作用，對產婦有通乳汁、補身體、促康復的功效。產婦、乳母多吃紅豆有催乳的功效。

7、降脂瘦身

紅豆中含有較多的皂角苷，能阻止過氧化脂質的產生、抑制脂肪吸收并促進其分解，達到降脂、瘦身、健美的目的。

相關閱讀：紅豆的營養價值與功效作用