女人經期過后吃什么好

女人經期過后吃這些好

1、豬肝

豬肝當中含有非常豐富的營養以及鐵質，這對于補血來說具有非常好的功效，因為在經期之后很多女性的身體比較虛弱，還有一部分女性比較容易出現缺鐵性貧血的問題，所以在月經之后大家可以適當的吃一些豬肝，這對于補充鐵質以及補血都具有很好的功效。

2、雞肉

由于雞肉是溫性的所以對身體調理具有很好的補益效果，尤其是比較適合經期之后的女性，大家可以用雞肉煲湯這樣不僅可以得到很好的滋補效果，而且還能夠讓營養的吸收更加充分，因為湯水當中的營養都是小分子比較適合身體快速吸收，自然就可以讓調理身體的效果更好。

3、阿膠

阿膠對于女人的調理功效可以說是非常明顯，具有很好的補血益氣補腎美容養顏的功效，尤其是在月經之后能夠發揮出更好的調理效果，讓整個人的氣質狀態都會變得與眾不同，但是食療大家一定要注意堅持，只有這樣才能夠讓營養發揮的功效得到展現，身體狀態會變得越來越健康。