喝檸檬汁有什么好處

喝檸檬汁的好處

1、促進消化

因為青檸檬是一種涼性食物，自來水沖調食用，能夠具有滋養腸胃，滑利腸胃的功效，倘若適度食用有助于胃腸腸蠕動，具有一定促進消化的作用。

2、增強免疫力

由于青檸檬的維他命C含水量豐富多彩，服用不但能夠具有抑菌的功效，而且有益于提高人體的抵抗力，長期性適度服用有益于提高免疫力作用。

3、養顏美容

青檸檬中的維他命C含水量豐富多彩，具備極強的抗氧化性功效，能夠減緩皮膚衰退，可以一定水平上推動皮膚的基礎代謝，美白皮膚滋養皮膚。