喝什么茶可以祛濕

濕氣重對身體的危害

1、濕氣重，會對人的消化系統的工作造成不利影響。朋友們在日常生活中應該都有聽到過脾濕這樣的說法，這其實就是脾胃器官積蓄很多的濕氣，這就會對人的消化系統的工作造成很大的影響，影響人對一些營養物質的吸收。

2、濕氣過重，還有可能導致一些風濕性疾病的發生。相關科學研究指出，如果人體內的濕氣過重，并且這些濕氣積累到一些關節位置的話，就會引起一系列風濕病的出現，這種疾病也是很難治療的，給人帶來的痛苦也很大。

喝這些茶可以祛濕

1、生姜檸檬茶

研究指出，生姜檸檬茶是一款祛濕效果非常不錯的養生茶品，對于現代人來說確實是一個不錯的選擇。通過這種養生茶的服用，還能夠比較有效地提高人的身體素質。

2、陳皮生姜茶

這種陳皮生姜茶也是有一個比較強的祛濕效果的，非常適合人們在夏天服用。而且除了祛濕之外，對于一些夏天因為高溫而食欲不好的朋友來說，通過這種陳皮生姜茶的飲用，也能夠有效的增進食欲。

喝祛濕茶的注意事項

1、喝這種祛濕養生茶，一定要注意一個時間的選擇。一般來講，在飯前飯后是不太適合喝這種祛濕養生茶的，因為這會影響到人的一個食欲以及人的消化功能，大量的飲用，確實會沖淡人的胃液濃度，引起一系列問題。

2、喝這種祛濕養生茶還需要結合自身的實際情況。一般來講，這種祛濕養生茶都是在夏天服用的，大多數朋友到了夏天之后，體內濕氣會比較多一點。但是如果是體燥的朋友，那么就不要喝這種養生茶了，沒有必要，甚至可能引起一些不好的癥狀。