怎么緩解胃痛

緩解胃痛的方法

1、揉按自己的肚子。兩手交叉，男性朋友右手在上，左手在下;女性朋友反之。圍著肚臍眼揉按肚子畫太極圖，順時(shí)針、逆時(shí)針各36圈;可止痛消脹，增加食欲。

2、揉自己的內(nèi)關(guān)。這個(gè)穴位在手腕正中，距離腕橫紋約三橫指處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按穴位，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替揉按，疼痛發(fā)作時(shí)，可揉按200次。

3、點(diǎn)按足三里。這個(gè)穴在膝蓋邊際下三寸，脛骨和腓骨之間。用兩手拇指頭點(diǎn)按這個(gè)穴位，一般情況下36次，胃痛時(shí)可揉200次左右，手勁也可加重。

4、適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。因?yàn)榫S生素C可以維護(hù)胃的健康。胃液中含有正常的維生素C量，可更好的發(fā)揮胃的功效，增強(qiáng)胃的抗癌力。

5、胃部受涼后，也會引起胃痛，這種情況你可以吃些炒熟的、煮熟的或生的花生米，有助于胃痛的緩解。

如果感覺胃疼就應(yīng)該及時(shí)采取方法去治療，因?yàn)槲敢矊儆谏砩系囊粋�(gè)消化器官。如果有胃病的話，平時(shí)就應(yīng)該記住少吃辛辣的，不要總吃傷害胃的食物。還有平時(shí)要記住按頓吃飯，要多吃一些清淡的容易消化的食物，少喝酒，不要吃一些硬的食物，多吃有營養(yǎng)的食物。