喝綠茶有什么好處

喝綠茶的好處

1、抗菌是喝綠茶的好處之一，綠茶中的茶素對人體中多種病菌的生成都有阻止作用，而且這處茶素還不會傷害人體腸道中益生菌的平衡，因此喝綠茶不但能抗菌還能維持腸道的菌群平衡。

2、降血脂也是喝綠茶的好處，現在患高血脂的人很多，而經常喝綠茶就能讓人體的血脂降到正常水平。綠茶中的茶素不但可以降低甘油三脂的含量，還可以降低血液中膽固醇的含量，因此喝綠茶對降血脂作用明顯。

3、減肥也是喝綠茶的好處，綠茶進入人體可以減少脂肪在人體中形成堆積，并且把多余的脂肪快速分解，然后排出體外，從而起到減肥瘦身的功效。另外綠茶還人清新口氣的做用，人們喝了綠茶以后茶香可以留在觜里好長時間，于是治療口臭也成了喝綠茶的好處之一。