夏天喝綠茶有什么好處

夏天喝綠茶的好處

夏季飲用綠茶具有減肥的優點，是減肥的理想飲品。因為綠茶中的茶堿和咖啡因能促進脂肪燃燒，減少脂肪積累，對人體腸道益生菌沒有破壞作用。夏天喝綠茶可以安全減肥，不會傷害身體。

2、抗衰老

夏季飲用綠茶具有預防衰老的優點，可以有效維護皮膚。因為綠茶中的兒茶素能顯著提高人體SOD活性，消除人體自由基，防止自由基對人體的損害，夏季飲用綠茶可以起到抗氧化和抗衰老作用。

3、降血脂

夏季飲用綠茶具有降血脂的優點，能有效地避免動脈硬化等疾病。因為綠茶中兒茶素能有效降低血液中膽固醇含量，防止動脈硬化等疾病的發生。綠茶中的黃酮類化合物具有抗氧化作用，夏季飲用綠茶可以降低血脂，降低心血管疾病的發病率。

4、輻射防護

夏季飲用綠茶具有輻射防護的優點，非常適合電腦人飲用。因為綠茶中的脂多糖能顯著改善人體的非特異性免疫功能，同時改善造血功能，增加白細胞數量，提高人體的抗輻射能力。對于電腦人來說，夏季飲用綠茶具有良好的輻射防護作用。

5、防蛀

夏季飲用綠茶具有防蛀的優點，能有效地保護牙齒的健康。因此，飲用綠茶或用綠茶漱口不僅可以清除牙齒中的污垢，而且茶中的有效成分還能抑制引起齲齒的鏈球菌，從而有效地保護牙齒，防止蛀牙。

6、癌癥預防和抗癌

夏季飲用綠茶具有預防癌癥和抗癌的功效，可以有效地避免癌細胞的侵襲。那么，經過研究，綠茶中的茶多酚和兒茶素是有效的抗癌成分。目前，也有一些茶葉提取物被制成輔助治療癌癥的藥物。因此，飲用綠茶可以起到抗癌作用。