米酒枸杞可以美白嗎

米酒枸杞可以美白

1、米酒枸杞不但是一道口感極佳的美食，更是一道美白的大餐。熱愛美容的MM可以將其作為下午補充能量的甜湯，不但美白還能滋補。鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。

2、枸杞子則能滋補肝腎，其中含有的維生素A與米酒相結合能促進營養成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤動人。由于日曬與發病或病情加重有一定關系，故應注意防曬，外出時可外搽含避光劑的膏霜類(如5%二氧化鈦霜、5%水楊酸苯甲酸軟膏)或撐遮陽傘等。注意休息，避免熬夜精神緊張。

米酒枸杞的做法

用料：酒釀、枸杞、干銀耳、梨、冰糖

做法：1、干銀耳泡發，去根和硬質物，清洗凈;梨削皮切丁。

　　   2、高壓鍋內放入銀耳和適量清水，煮20分鐘。

　　   3、開蓋，加入酒釀，枸杞，梨丁，冰糖，再次燒開即可。

　　   4、晾涼，放入冰箱冰鎮，然后隨時享用。