腎結石能吃無花果嗎

腎結石朋友是能吃無花果的，無花果味甘，性涼，歸肺、胃、大腸經，營養豐富，有清熱解毒、健脾消積、潤腸通便、美白抗衰、減肥瘦身等功效。

吃無花果的好處

1.清熱解毒

無花果味甘，性涼，歸肺經，有清熱生津、解毒消腫的作用，對于上火引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等癥狀有緩解作用。

2.健脾消積

無花果歸胃經，含有豐富的無花果酵素，與胃液混合后能幫助消化，因積食、脾胃虛弱等導致胃脹、食欲下降時，可吃無花果食療。

3.潤腸通便

無花果歸胃、大腸經，所含酶類可促進蛋白質、脂肪的吸收消化，膳食纖維能促進胃腸蠕動，常吃無花果可潤腸通便。

4.美白抗衰

無花果中含有豐富的維生素C和花青素，能抗氧化，減少黑色素沉著，清除體內自由基，延緩細胞衰老速度，常吃無花果可美白肌膚、對抗衰老。

5.減肥瘦身

無花果中的熱量低，膳食纖維含量高，可增加飽腹感，減少其他食物的攝取量，并潤腸通便，減少宿便，常吃無花果能減肥瘦身。

相關閱讀：無花果的營養價值與功效作用