五寶茶可以改善失眠嗎

五寶茶可以改善失眠

五寶茶由馬卡、黃精、枸杞、桑椹、紅棗、五寶茶五種原料制成，具有散寒止痛、健脾潤肺的功效。同時，枸杞含有多種維生素，常飲用能保護眼睛，提高免疫力，促進身體新陳代謝，但五寶茶每天禁飲，隔夜茶不適宜飲用。

1、改善睡眠和補充精力

一些睡眠不好的男性，或者一些神經(jīng)衰弱的人喝點五寶茶可以改善睡眠和補充精力的作用。

2、補氣養(yǎng)陰

很多氣血虛弱的人會有很多苦惱，面對這樣的苦惱可以喝點五寶茶來解決體倦乏力來達到補充身體內(nèi)的氣血。一些胃陰不足的人多服用五寶茶對于改善身體也是有很大作用的。一些男孩子出現(xiàn)精血不足的情況也可以喝點五寶茶。

3、改善腰膝酸軟

很多出現(xiàn)腰膝酸軟的人都是因為腎氣不足引起的，因此可以適當泡點五寶茶來補充腎氣，改善腰膝酸軟問題。