長期吃素有什么壞處

吃素食的壞處

1、長期吃素的人因為不能夠攝入足夠的脂肪，隨著時間的流逝，皮膚會變得不好，會慢慢變得松弛，據專家表明還有患上膽結石的幾率。

2、長期吃素對于人體需要的微量元素達不到要求，特別是鐵元素，素食中的含量不是很高，很容易患上缺鐵性貧血癥。

3、正在發育的兒童和青少年不能過多或者只吃素，如果只吃素而討厭吃其他食物的話容易造成營養不良進而會導致長不高、缺乏微量元素等現象，可以少吃素搭配其他食物，這樣才可以帶給身體所需要的營養物質。