藥匯美精選回答
減肥時(shí)候最好不吃榴蓮
1、榴蓮
榴蓮熱量極高。100克榴蓮有147卡的熱量，而100克米飯的熱量僅有116卡。吃一塊榴蓮比吃一碗米飯攝入的熱量都要高。所以想要減肥瘦身一定要少吃榴蓮。
2、荔枝
荔枝味甜，很多人喜食。但是荔枝吃多易上火，所以不能一次性過量食用。不僅如此，荔枝的含糖量太高，食用后很可能出現(xiàn)血糖值急劇升高和脂肪堆積的情況，不利于減肥瘦身。
3、椰子
椰子的熱量比榴蓮還要高。100克椰子的熱量是240卡。所以為了保持身材，盡量不要吃椰子。除此以外，椰子中還含有大量的脂肪，食用后很容易造成肥胖。同樣不利于減肥期間食用。
相關(guān)閱讀：榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值與功效作用
| 2022-08-15減肥用藥
關(guān)于減肥 榴蓮 的更多問題