蓮心有什么功效

蓮心的功效

1、蓮子心里面含有很多的微量元素鈣、磷、鉀，同時還有其他食物中沒有的豐富的蓮心堿，這種物質被我們吸收之后可以在很大程度上提高人體心臟的功能，預防心臟病，這個是蓮心的功效與作用中最為被人們稱道的一個優勢，同時還可以起到很好的促進身體代謝的功效。蓮子心有著良好的清肝火瀉脾火、消腫止痛的作用，作為一種堿性食材，我們在攝入了蓮子心之后可以維持身體內部環境的酸堿平衡，食用之后可以在一定程度上促進精子生成，預防男性出現死精、不育的情況。

2、蓮子心還可預防血栓，平時使用蓮子心泡水喝能夠對人體起到多重好處，提高血液中血小板的活性，防止血栓的出現，同時還可以提高人體的抗凝血能力。長時間注重蓮子心的食用，可以增強身體抗氧化能力，對于女性來說這點可以說是非常重要了，對于延緩衰老、延長壽命都有著神奇的效果。

3、蓮心的功效與作用還表現在強心安神上，如果最近因為工作上或者是生活中的雜事而煩惱的話可以使用蓮子心泡水喝，讓我們的心神更加的安寧，可以防止心律不齊的情況。同時蓮子心還可預防高血壓，促進血液循環，如果是高血壓患者建議可以多食用。