檸檬泡水有什么功效

檸檬泡水的功效

1、美白抗衰

檸檬富含維生素，能消除黑色素沉著，想要美白抗衰的朋友可以多喝檸檬水。

2、排毒養顏

檸檬水可以加強清除血液里的毒素，經常飲用可使肌膚光澤，減少皺紋。

3、減肥瘦身

提高新陳代謝，抑制饑餓的檸檬水可是減肥一族的好幫手!

4、醒酒健胃

飲酒后第二天胃可能會過敏，不妨喝些檸檬水舒緩胃部。檸檬水還能開胃促消化，食欲不好、消化不良的朋友都可喝些檸檬水。

5、減壓健腦

檸檬富含鉀元素，可減壓，抗焦慮抑郁，改善大腦遲鈍和健忘。

6、心血管疾病

檸檬水能緩解鈣離子對血液的凝固作用，對預防和輔助治療高血壓、心肌梗死都有一定效果。

7、預防腎結石

檸檬水中的檸檬酸鹽，能抑制鈣鹽結晶，從而抑制腎結石，慢性腎結石患者飲用檸檬水可有效治療病癥。

8、提高免疫力

檸檬水可不是酸性的，堿性的檸檬水能平衡PH值，阻止病原體存貨活，預防疾病，還能抗菌提高免疫力，協助骨膠原生成。

相關閱讀：檸檬的營養價值與功效作用