女性吃巧克力有什么好處

女性吃巧克力的好處

1.巧克力與玫瑰花相配是情人節最珍貴的禮物，大部分女性吃巧克力都會有愉悅與幸福感，心情愉悅會令女人更加煥發迷人魅力。

2.巧克力中含有的多酚也廣泛存在茶、大豆與紅酒中，多酚具有抗氧化的功效，能抑制體內自由基的活性，起到抗衰老的作用，留住年輕面容。巧克力中的單不飽和脂肪酸含有的油酸 同樣具有抗氧化的作用。

3.吃巧克力還能保護牙齒。科學研究標明，可可豆中的 單寧可以減少牙菌斑的產生，有助于預防齲齒，讓牙齒更加健康美白。

4.巧克力能及時補充人體消耗的能量，緩解疲勞。巧克力不僅是美味的健康食品，其中含有 的鈣、磷、鎂、鐵、鋅等礦物質，能促進血液循環，避免因血液不暢而引發的多種問題，幫助改善膚質。

5.巧克力中的苯酚復合物不單能迅速給血管呼吸，增強血液中的抗氧化成分，并作用為一種 阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活動的氧化劑，保持血液暢通，緩解經期的不適感。