皺紋是什么原因導致的

皺紋導致的原因

1、自然衰老

人體內纖維細胞的數量會隨著年齡逐漸減少，因此分泌的膠原蛋白和纖維蛋白也逐漸減少、斷裂，真皮層開始變薄，皮膚彈性較差，皺紋也開始逐漸產生。30歲左右，眼尾開始出現魚尾紋，40歲的皺紋爬上額頭，等到50歲，整個面部就會出現人生的年輪。

2、體內及皮膚水分不足

一般來說，皮膚含水量在10%-20%最合適，若低于10%，皮膚呈干燥狀態，即顯得粗糙松弛，時間長了，就會出現皺紋。

3、過度曝曬

陽光中的紫外線會傷害真皮層，過度曝曬可以造成皮膚損傷，使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能，皮膚逐漸變松起皺。陽光雖好，但也是皮膚衰老，皺紋橫生最主要的元兇之一。

4、精神因素和睡眠不足

經常悶悶不樂，牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人衰老;同時如果經常睡眠不足，熬夜，也會使皮膚的調節功能受損，導致容顏憔悴、暗黃、容易衰老起皺。

5、營養狀況

如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋出現的晚;反之如若不佳，就會使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和松弛，容易產生皺紋。此外，長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產生皺紋，使人顯得蒼老憔悴。

6、洗臉水溫度過高

洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適，如果水溫太高，皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收，而使皮膚干燥，日久天長逐漸在臉部產生皺紋。所以，從生活習慣角度來講，要保持心情舒暢，避免過度暴曬，少熬夜、不抽煙、適量飲酒、給身體補充足夠的營養和水分，保持皮膚濕潤。都是不用花大錢，就能減少皺紋的方法。