減肥可以吃什么中藥

減肥可以吃這些中藥

1、決明子

決明子里面含有一種叫做大黃素的物質，這種物質可以抑制全身脂肪的合成，同時還有分解脂肪的效果。但是決明子屬于寒性物質，所以一般搭配茯苓來達到健脾護肝的效果。

適合人群：喜歡吃油膩食物的吃貨型MM，經常食用決明子可以達到理想控制食欲的效果。

2、澤瀉

澤瀉有消腫利尿的效果，用澤瀉泡水喝能排出身體多余的水分，同時達到加速代謝的效果。有蘿卜腿和大象腿的MM，一定要經常喝哦!不過要控制量，一天6克左右最佳!不然你的腸胃是受不了的。

適合人群：下半身比較肥胖的MM，澤瀉就是最好的減肥佳品，但是切忌控制量。

3、首烏

首烏具有潤腸和解毒的功效，經常食用首烏能加速腸胃蠕動，幫你排出腸胃里的毒素和廢物，對于消除便秘型肥胖有著非常顯著的效果。尤其是下腹部比較肥胖的MM，經常食用首烏，能幫你減掉怎么也減不掉的大肚腩哦!

適合人群：腹部贅肉比較多，尤其是因為宿便導致小肚腩產生的MM，可以有效排出宿便，讓你的小肚子去無蹤。

4、荷葉

荷葉能有效分解體內的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效，讓人對油膩的食物產生抵觸的心里哦。荷葉有消除油膩感、分解脂肪的效果，經常飲用荷葉茶，能防止身體脂肪吸收、堆積的效果，同時還能大大改善你的油膩習慣，讓人漸漸對油膩食物產生抵觸心理。

適合人群：因為嗜好大魚大肉的MM，它能夠有效控制食欲，消除油膩感，防止身體內部脂肪堆積。

5、金銀花

金銀花有清熱解毒的效果，尤其適合在夏天引飲用，可以消除體內濕氣，達到排毒減肥的效果，但是脾胃比較虛的MM還是不要食用。

適合人群：金銀花的適合人群非常廣泛，但是卻唯獨不適合那些因內分泌紊亂而造成肥胖的MM，這部分人群大多脾胃虛弱，使用該方法的話反而會加重肥胖。