額頭長(zhǎng)痘飲食要注意什么

額頭長(zhǎng)痘的飲食注意事項(xiàng)

2、額頭長(zhǎng)痘食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。

3、額頭長(zhǎng)痘要少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ�腺分泌皮�?使本來(lái)就油膩的皮膚變得更油。

4、額頭長(zhǎng)痘要少吃海腥發(fā)物，像魚(yú)、蝦、羊肉、貝殼類(lèi)。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶?a href="/food/food33.html" target="_blank" >韭菜、牛、羊、狗肉等。