吃洋蔥容易上火嗎

吃洋蔥容易上火

1、易上火

洋蔥味辛、甘，但性溫，食用過多容易導致上火，如果女性本身就有口干舌燥、咽痛口臭、牙痛長口瘡、長痘等上火癥狀的，吃洋蔥則會加重病情，因此女人上火期間不宜吃洋蔥。 建議 上火期間應多喝些綠豆湯、海帶湯、菊花茶、西瓜、梨等性寒涼可降火的食物，少吃或不吃羊肉、狗肉、榴蓮、龍眼、洋蔥、大蒜等溫熱性食物。

2、易放臭屁

洋蔥屬于容易產氣的食物，因為其中含有的硫元素有使大腸通氣的作用，因此很多女人吃完洋蔥后容易放臭屁，這導致人非常尷尬，尤其是在約會的時候，不僅會破壞氣氛，還會有異樣的眼光投向你，因此很多女人為了避免這樣的囧相，都拒絕吃洋蔥。 建議 每次吃洋蔥少量即可，大約吃50克為宜，也就是幾片洋蔥，一般這樣的量吃后不大會放臭屁。

3、易導致痛經

洋蔥中含有前列腺素A，這是一種可引起子宮平滑肌過強收縮的物質，對于來大姨媽的女性而言是不能吃的，因為食用后穿行在子宮平滑肌之間的血管就可能受到擠壓，血管攣縮，造成子宮缺血和乏氧狀態(tài)，引發(fā)女性痛經，此外前列腺素能增強人對痛覺的敏感性，有放大炎性疼痛的作用。建議如女性月經期間有痛經現象的，需忌食洋蔥，同時經期伴有血量多、內熱旺盛的女性也要避免食用洋蔥，以免加重身體不適現象。

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