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          2024-06-18
          藥匯美精選回答

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          脫發(fā)吃什么食物好

          1、雞蛋

          蛋黃中的卵磷脂可促進(jìn)肝細(xì)胞再生,提高人體血漿蛋白量,增強機(jī)體的新陳代謝功能,對緩解脫發(fā)有一定作用。

          2、芹菜

          芹菜具有清熱解毒、平肝降壓的功效,有抗雄激素的作用,對改善脫發(fā)有促進(jìn)的作用。

          3、黑豆

          黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)攝入可以為頭發(fā)補充營養(yǎng),從而起到生發(fā)的作用。

          4、魚肉

          魚肉含有豐富的蛋白質(zhì),能為頭發(fā)補充營養(yǎng),緩解脫發(fā)的癥狀。

          5、菠菜

          菠菜內(nèi)含有維生素A、蛋白質(zhì)、鐵、鈣等物質(zhì),可以補充身體鐵元素,有效預(yù)防缺鐵性貧血,從而緩解因缺鐵性貧血引起的掉頭發(fā)。

          6、胡蘿卜

          胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A等營養(yǎng)物質(zhì),其中維生素A的含量比較豐富,有利于促進(jìn)頭發(fā)生長。

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          回答者:藥匯美 - 向我咨詢 最佳答案 | 2024-06-18
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