心腦聯通膠囊一盒能吃幾天

心腦聯通膠囊一大盒是288粒的，一次4～5粒，一日3次，一盒能吃24天，20天為一療程。心腦聯通膠囊有利于增加心臟和腦部的血液灌注，保障心、腦等重要器官的氧氣及營養物質供應，對防治心腦血管缺血性疾病，像冠心病、腦動脈硬化等有一定的輔助治療作用，可在一定程度上改善頭暈、心慌、氣短等因供血不足引發的癥狀表現。

腦動脈硬化吃什么食物好

1、富含膳食纖維的食物

像全谷物（如燕麥、糙米等）、蔬菜（如芹菜、西蘭花等）、水果（如蘋果、香蕉等）。膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助排出體內多余的膽固醇等物質，有助于降低血脂水平，從而對延緩腦動脈硬化的進展起到積極作用。

2、富含不飽和脂肪酸的食物

例如深海魚類（三文魚、金槍魚等）、堅果（杏仁、核桃等）。不飽和脂肪酸能夠調節血脂，特別是有助于降低甘油三酯以及低密度脂蛋白膽固醇（也就是常說的 “壞膽固醇”），提升高密度脂蛋白膽固醇（“好膽固醇”），對改善血管內皮功能、減輕動脈粥樣硬化程度很有好處。

3、富含維生素的食物

各類新鮮的蔬菜和水果都是很好的來源，像橙子、草莓富含維生素 C，它具有抗氧化作用，能保護血管內皮細胞免受自由基損傷；胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A，可維持血管內膜的正常結構和功能；還有綠葉蔬菜含有的葉酸（屬于 B 族維生素），能夠降低同型半胱氨酸水平，而同型半胱氨酸升高也是導致腦動脈硬化的危險因素之一。

4、優質蛋白質類食物

包括瘦肉（如雞肉、牛肉等）、豆類及其制品（如豆腐、豆漿等）。它們能為身體補充必要的蛋白質，增強機體抵抗力以及維持正常的生理功能，保證身體在對抗疾病過程中有較好的營養基礎。

5、低脂奶制品

像低脂牛奶、酸奶等，既可以補充蛋白質、鈣等營養成分，又能避免攝入過多脂肪，利于控制血脂、血壓等指標，進而對腦動脈硬化病情改善有益。

腦動脈硬化患者應盡量避免吃高鹽、高糖、高脂肪、高膽固醇的食物，如油炸食品、動物內臟、奶油蛋糕等，同時要注意控制食量，養成健康的飲食習慣。不過飲食調整只是綜合治療的一部分，還需要遵循醫囑結合藥物等其他治療手段進行規范治療。

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