胰腺炎恢復期是可以吃菠菜的，胰腺炎朋友剛出院可以用菠菜做菠菜粥喝，也可以水煮菠菜吃。
吃菠菜的好處
1、保護視力：菠菜中所含的胡蘿卜素可以在人體內轉變成維生素A，可以保護視力和維護上皮細胞的健康，提高機體抗病的能力，促進兒童生長發育。
2、美容養顏：菠菜有輔助減少皺紋產生和皮膚松弛的作用，具有美容養顏的作用。
3、緩解貧血：菠菜富含人體所需的造血原料鐵，其含量是西紅柿、韭菜、苦瓜等的數倍，常食有助于緩解缺鐵性貧血。
4、通腸導便：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，利于排便，且能促進胰腺分泌，幫助消化。
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| 2022-08-04
