海底椰能改善失眠嗎

海底椰對改善精神煩躁以及睡眠不好等癥狀有一定的改善作用。海底椰性寒、味甘，具有清熱除燥、潤肺止咳、滋陰補腎、美容養顏、調節血壓以及增強免疫等功效，可緩解熱病后余熱未清、肺熱咳嗽、腎陰虛、皺紋多、血壓高、免疫力低下等癥。

海底椰的食療價值

1.清熱除燥

海底椰味甘性寒，有清熱除燥的功效，可以清除體內的熱邪，改善燥熱癥狀，可用于熱病之后余熱未清、精神煩躁以及睡眠不安等癥。

2.潤肺止咳

海底因為寒性食物，能清除肺熱，具有潤肺止咳的功效，多用于治療肺熱咳嗽，尤其適合肺熱久咳、勞熱咳血以及痰中帶血等癥。

3.滋陰補腎

海底椰味甘質潤，具有滋陰作用，還能入腎經，可以滋陰補腎，改善腎陰虛引起的潮熱、盜汗以及熱盛傷津等癥狀。

4.美容養顏

海底葉中富含維生素C以及大量纖維素，可起到抗氧化的作用，減少自由基對細胞造成的損傷，延緩皮膚衰老。纖維素則可以促進腸蠕動，排出體內的毒素，減少毒素對皮膚造成的損傷，達到美容養顏的目的。

5.調節血壓

海底椰的鉀元素含量非常高，鈉元素含量低，屬于高鉀低鈉的食物，還能促進體內多余的鈉元素排出，調節血壓水平，防止發生高血壓。