什么時(shí)間喝蜂蜜水好

喝蜂蜜水的時(shí)間

1.飯前喝一杯蜂蜜水抑制胃酸

蜂蜜對胃酸分泌有關(guān)鍵的影響作用，胃酸分泌過多或過少時(shí)，蜂蜜可起到緩沖作用，使胃酸分泌活動(dòng)正常化。當(dāng)在飯前1個(gè)半小時(shí)吃蜂蜜，它能抑制胃酸的分泌，進(jìn)而減少食物對胃粘膜的刺激。

2.餐后喝一杯蜂蜜水調(diào)理腸胃助消化

蜂蜜能夠調(diào)節(jié)腸胃，能夠正常的分泌胃酸。吃完飯后，胃部消化功能緩慢，消化食物的能力減弱，大腸的蠕動(dòng)也變慢。然而蜂蜜對腸胃的蠕動(dòng)有促進(jìn)作用，能夠使胃酸的分泌正常，減少排便的時(shí)間，清除飯后的積食。