血壓低吃什么好

血壓低吃什么好

1.干桂圓

干桂圓有補氣補血、通氣血的功效。《本草匯言》中還詳細介紹：“干桂圓，治沉寒固冷之藥，壯命門穴之陽。”這對血壓低、四肢不溫、腎陰虛畏冷者更為適合。

2.牛肝

牛肝中的碳水化合物成分是較為高的，而血壓低的病人正必須填補碳水化合物，因此，牛肝合適血壓低的病人服用。此外，牛肝中還帶有豐富多彩的含鐵,能夠具有防止缺鐵性貧血的功效。

3.山參

山參一直是大家心中中滋補養生養生保健的上品，溫性，具備補氣血、固本培元、調虛等作用。還能調節心率。當代藥理學詳細介紹。小量的山參具備變壓的功效。因此血壓低的人。能夠常常小量服食山參。對提高心率的功效十分顯著。

4.姜片

吃生姜不但能夠促消化、健脾養胃，還能夠升心率，因此，提議血壓低病人在燒菜的情況下適度的放一些姜片，能夠減輕食欲不佳、消化不好等低血壓癥狀。平常還可以喝一些紅糖姜水，實際效果也是比較好的。

5.牛肉

牛肉歸屬于溫補食物，有祛寒、養血滋陰養血的功效，血壓低的人最適合在秋冬季時節將其與川芎、姜片一起煮湯服用，能夠具有補精氣、調虛的清補健壯功效。

6.食用鹽

針對血壓低的病人而言，必須提升食用鹽的攝取量。由于食用鹽中帶有鈉，這類化學物質能夠升心率，進而改進四肢乏力、易疲勞等低血壓癥狀。

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