蛋黃果可以潤腸通便嗎

蛋黃果可以潤腸通便

1、潤腸通便

對于患有習(xí)慣性便秘的人來說，可以通過食用蛋黃果來調(diào)節(jié)。蛋黃果中含有豐富的纖維素，進入人體后吸水膨脹，不僅會增加飽腹感，還會刺激腸胃蠕動。

2、美容養(yǎng)顏

蛋黃果還有一定美容養(yǎng)顏的效果，蛋黃果中含有大量的維生素，其中維生素C和胡蘿卜素的含量是最高的，它們進入人體后有一定的抗氧化作用，可以起到延緩衰老，美容養(yǎng)顏等作用。

3、減肥瘦身

蛋黃果還有一定的減肥效果，它屬于低熱量水果，適量食用并不會引起肥胖。