野小蒜可以潤腸通便嗎

野小蒜可以潤腸通便

1、潤腸通便

野小蒜不單能消滅人體腸道中的多種致病菌，它含有的纖維素還能促進人體腸胃蠕動，可以加快身體內垃圾與毒素的代謝與排出，經常食用可以在預防腸炎腹瀉的同時起到潤腸通便的重要作用，它對維持人體腸道健康有很大的好處。

2、抗菌抗病毒

野小蒜中含有大量天然抗菌消炎成分及消炎抗菌功效比常用的頭孢還要出色，它對人體內的流感病毒，以及金黃色葡萄球菌和鏈球菌，還有痢疾桿菌以及肺炎球菌，都有明顯抑制和消除作用，平時食用野小蒜既能預防多種炎癥發生，也能讓人們病毒類疾病盡快好轉。

3、保護眼睛延緩衰老

野小蒜中還有豐富的胡蘿卜素，這種物質可以促進人力眼部發育，也能提高視網膜功能，能預防視力下降，也能減少夜盲癥發生。野小蒜中除了豐富的胡蘿卜素以外，它還含有豐富的維生素c和微量元素硒以及維生素e等多種對人體有益的營養成分，這些物質可以清除身體內的自由基，加快身體內之類物質的代謝，經常食用可以延緩多種衰老癥狀發生。