雪蓮果怎么吃好

雪蓮果的吃法

1、直接食用

如果是想要清涼一下，想要清涼退火、清熱解毒的話，最好就是直接食用，因為這樣能夠保持它的原汁原味，它的營養不被破壞。

2、泡水喝

雪蓮果想要調經，或者治療痛經的話，可以泡水喝。雪蓮5克、枸杞4克、紅花2克開水泡茶或沸水煎服;主治婦女月經不調、痛經及痛經引起的腰背疼，小腹冷痛等癥。

3、泡茶喝

如果你只是想降低血脂、改善血液循環的話，可以直接用雪蓮果2克、紅花2克;與其他茶葉沸水泡茶飲用。

4、煲湯喝

若以雪蓮果燉煮或煲湯，便成了一道原住民的冬令滋補佳肴。湯會更加香濃可口，還可以起到開胃健脾的功效。

5、做甜餅

將雪蓮果切碎后做成甜餅，因為它本身具有甜味，所以不必再另加砂糖調味，便成一道可口的品茶小點，而且也很符合現代都市人追求天然綠色保健食品的理念。