孕婦用橄欖油有什么好處

孕婦用橄欖油的好處

孕婦可以使用橄欖油，因為它的營養成分類似于母乳，易于吸收，并能促進嬰兒和幼兒骨骼和神經的發育。對孕婦和產婦來說是一種極好的營養。女性經常吃橄欖油，也有潤膚美容的效果。橄欖油富含單不飽和脂肪酸、油酸、維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K和抗氧化劑。橄欖油被認為是迄今發現的最適合人類營養的油。

1、防皸裂

在分娩前的兩周以及一周時間之前，這個時候可以每天都用適量的橄欖油來涂抹乳頭周圍的皮膚。預防出現有乳頭皸裂的情況，這與乳頭周圍皮膚彈性不夠以及過分干燥有著很大的關系。經常性的涂抹橄欖油還可以讓乳頭上的老皮和積垢浸泡掉，這樣不僅可以起到預防乳頭皸裂的作用，同時還可以讓初乳更加順暢的流出。

2、預防妊娠紋

孕婦在分娩后都會發現在肚子上以及乳房上都有一圈圈大小不一的妊娠紋，其實妊娠紋是可以去除的，不過就是需要一定的時間以及方法而已。但很多孕婦都不知道，其實懷孕期間是可以預防妊娠紋形成的，這個方法就是橄欖油。在皮膚細胞以及組織還沒有被撐開之前，這個時候孕婦可以經常用橄欖油涂抹于腹部以及胸部，一段時間后你會發現皮膚彈性有了明顯的增強，從而有效的預防妊娠紋。

手上抹上橄欖油，以肚臍為起點，以順時針方向不斷地畫圈按摩，畫圈時應由小至大向外擴散，直至均勻地涂滿整個肚皮為止。每天兩次。在孕期一定要注意多休息，在飲食上增加營養，也需要適當的運動，同時做好定期孕檢工作。

3、治療便秘

懷孕期間經常會因為各種原因而出現便秘的情況，長時間的便秘對孕婦以及胎兒都非常不利，這個時候孕婦不妨早晚飲一小杯橄欖油，以此來有效的緩解以及治療便秘。孕婦還要注意養成多喝水的習慣，這樣大便干燥的情況就能得到很好的改善了。購買橄欖油時要選用純正的，要仔細挑選。　

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