女性養胃吃什么好

女性養胃吃這些好

小米粥是很利于腸胃消化的一種粥，胃消化起來很輕松，而且吸收的很好，減輕了胃的蠕動負擔。小米有著米黃金的稱號，在冬天喝小米粥具有暖胃的作用，使胃得到緩和，而且在早晚喝上一碗小米粥，吃一個饅頭，這樣搭配著吃一段時間能夠很好的緩解胃痛的癥狀。

2、香蕉

這里為什么會說到香蕉呢，原因就是因為香蕉的柔軟性，而且香蕉中含有果膠的成分，果膠進入胃中和一些化學成分發生反應能夠促使胃能更好的蠕動，而且經常便秘的女性患者就更要多吃含鉀元素的香蕉，這樣能夠置換出電解質幫助腸胃清理和排出垃圾物質和殘留堆積在消化系統中的毒素。

3、桂花茶

我們都知道桂花偏溫性，而且還能泡水喝，所以桂花茶一直以來被人們當做暖胃茶喝，有的藥店都有桂花粉買，可以泡茶喝，桂花茶能夠暖胃止痛，化痰止咳，另外對于厭食不吃飯的人也有促進食欲的作用，所以桂花茶對于胃的作用可以說是比較大的，還能促進胃的蠕動性，有許多女性到冬天就會出現冷痛，所以冬天可以多喝桂花茶來緩解冷痛的感覺。

4、南瓜

南瓜中的成分含有豐富的果膠物質，果膠能夠保護胃的內壁不受到損傷，所以可避免胃潰瘍的發生，另外對于消化功能不好的人吃南瓜的時候最好是去皮后再吃，將皮去掉能夠減輕腸胃的消化負擔，南瓜烹飪起來比較簡單，所以既能煮粥又能蒸著吃，是養胃的好食物。

5、面條

面條就不用解釋了，很多人吃過的話都能夠感受到效果，面條可以緩解胃痛，但是最好吃手撖面的效果是最好的，胃不好的話吃面條最好吃清湯面，也就是我們說的陽春面，啥都不放，這放點鹽或者雞精就挺好，很有助于胃的消化。