藥匯美精選回答
失眠朋友是能吃香菇的，失眠朋友常吃菌類是很好的選擇，香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養特點；
香菇的食用功效
1、能促進鈣和磷的消化吸收，對骨骼和牙齒的發育十分有益。
2、香菇可抑制體內膽固醇的堆積。有降脂降壓的作用。
3、可美容養顏，護發養發。
4、促進血液循環，抑制黑色素，滋養肌膚。
5、增強機體抵抗力，有預防感冒的作用。
6、可防癌抗癌，抑制腫瘤細胞的生長。
7、有身減肥的功效。是愛美女士的好食物。
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| 2021-07-18
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