排毒養顏吃什么好

排毒養顏吃這些好

1、洛神花茶

洛神花茶中含有維生素，檸檬酸等物質，可以幫助介導血脂，也有助于鈣的吸收，并具有清熱解毒，降血壓等功效。經常喝洛神花茶可以把身體多余的脂肪排出體外，對瘦身也很有效，還可以調解內分泌，很多長斑都是由于內分泌失調，毒素堆積在臉上。

2、蜂蜜柚子茶

喝蜂蜜柚子對于皮膚有不錯的養護作用，因為柚子含有很多維生素，有很強的美白效果，加上蜂蜜可以清理腸道細菌，幫助排便，是一款非常健康的茶。 喝茶可以相對調理身體，比護膚品效果更明顯，養生也有很多好處。

3、竹筍

吃竹筍，竹筍具有低脂，低糖，多纖維的特點，吃竹筍不僅能促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘，而且具有預防結直腸癌的作用。

4、茄子

吃茄子，茄子比其他蔬菜含有更高的硒，將新鮮的圓形茄子剝皮成絲，加入適量的鹽和芝麻油進行食用。硒具有抗氧化作用，能維持人體細胞的正常功能，提高免疫力，對人體有防病抗衰老作用，通過體內代謝，也能起到抗癌作用。

5、西紅柿

吃西紅柿，番茄富含維生素A，維生素A對視覺保護和皮膚曬后修復有好處。番茄不加糖，否則甜味可能影響食欲。

6、玫瑰茶

玫瑰茶可以淡化雀斑，改善膚質，消除皺紋。它可以使血液循環更加順暢，促進身體的新陳代謝，可以調節女性月經周期，正常的月經可以幫助身體排毒，而玫瑰茶也有減肥減肥的可以緩解胃部不適。