喝綠茶可以降脂嗎

喝綠茶可以降脂

1、降脂

常喝綠茶可以降脂，從而起到減肥的作用，對于中老年人來說還可以起到預防心腦血管疾病的作用，綠茶還可以抗毒也可以滅菌。

2、長壽

常喝綠茶的人一般都是比較長壽的，特別是常用電腦和看電視的人，多喝綠茶很有好處，不過我們要適量空前喝綠茶，如果過量喝綠茶會影響人體對鐵的吸收，而容易導致貧血的發生。

3、明目生津

喝綠茶還可以去除疲勞、還有清思明目的作用，綠茶還能生津止渴，可以利尿止瀉、還有清熱解毒的作用，還具有很好的鎮咳平喘的作用。長期喝還具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病等疾病有一定的藥理功效。