坐月子不能吃什么

坐月子不能吃的食物

1、巧克力

產婦經常吃巧克力，不僅會導致胃口不佳，還會發胖。當所需的營養物質缺乏了，那么勢必會影響產婦的身體健康。另外，在坐月子期間過多地食用巧克力，還會對哺乳造成不良的影響。因為巧克力中含有可可堿，會滲透進母乳中，嬰兒通過母乳吸收了可可堿，在體內蓄積。嚴重的可能損傷嬰兒的神經系統和心臟，導致嬰兒消化不良、哭鬧不停等等。

2、過咸食物

過咸食物鹽分較多，產婦鹽過量可能引起水鈉潴留，易引起浮腫，繼而誘發高血壓。當然也不是說在坐月子期間一點鹽都吃不得。產后尿多、出汗多的產婦還是需要補充一點鹽分的。

3、其他

如蔥、姜、辣椒等辣的食物，產婦可以食用但是不能過量;另外冷凍的食物容易引起腹瀉，產婦也要避免食用;還有曬干的食物以及多纖維的蔬菜，產婦也要把握用量，因為過量容易引起消化不良;再者濃茶、咖啡、酒精等飲料也是要產婦避免的;酸性食物如烏梅、南瓜，產婦也要少食用。