喝綠茶能改善口臭嗎

口臭是可以喝茶的，喝綠茶可以改善口腔環境，喝茶可以改善口臭。茶葉是非常優良的天然堿性飲料，其具有殺菌、清潔和增香的作用。茶葉中所含的單寧酸、茶多酚（兒茶素）、茶色素等許多生物活性成分，都可以阻止引起口腔異味的細菌生長繁殖，進而改善口臭。

茶中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。這種細菌能制造出難聞的揮發性硫化合物，這是造成口臭的一大原因。而茶的介入能從根本上斷絕這種臭味的來源。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持人的口腔健康和口氣清新。

每天喝5杯綠茶能增強免疫力。實驗證明，飲茶者體內的免疫細胞對病毒的反應比飲咖啡者快5倍。茶葉中的茶氨酸不僅可以對付細菌，還能對付病毒、寄生蟲，甚至腫瘤細胞。茶中的類黃酮還可以降低心臟病和癌癥的患病率。

口臭是可以喝綠茶的，綠茶中豐富的茶多酚可以改善口腔異味。茶多酚含量甚微的紅茶中則含有一種茶色素叫茶黃質，它除去口腔異味的效果也非常好。

綠茶中多酚類物質具有抗病毒屬性，經常喝綠茶對防治流感具有一定協助。另外，綠茶多酚類物質可以減少口腔內的硫化物，因而有助于消除口臭。綠茶多酚物質還有助于減少香煙有害物質對牙齒造成的損傷，如，齲齒、氧化壓力和口腔炎癥等。

所以口臭喝綠茶是非常好的一個選擇，綠茶可以很好的改善口腔異味。